هل تعتقد أن رائحة الفم الكريهة لها علاج؟ تعد رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة قد تسبب مشكلات نفسية كبيرة للمرضى، هناك العديد من الأسباب المحتملة والعلاجات المتاحة لها حيث يمكن لأي شخص أن يعاني من رائحة الفم الكريهة، يمكن في كثير من الأحيان علاج هذه المشكلة بالعلاجات المنزلية البسيطة وتغييرات نمط الحياة مثل الاهتمام بنظافة الأسنان والامتناع عن التدخين، ومع ذلك، إذا استمرت رائحة الفم الكريهة؛ ينبغي عليك زيارة الطبيب للتحقق من أسباب الحالة، وسنتعرف في هذا المقال على أسباب رائحة الفم الكريهة، وأفضل 7 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة وكيفية علاج الحالة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة من المشكلات التي تسبب إحراجًا للكثير من الناس في حياتهم اليومية، وغالبًا ما تعكس ضرورة تحسين العناية بصحة الفم تعرف على اهم أسباب رائحة الفم الكريهة:
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الرجال
من ضمن أسباب رائحة الفم الكريهة عند الرجال ما يلي:
- استخدام منتجات التبغ: والتي تسبب أنواعًا مختلفة من روائح الفم، كما أنها تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة، والتي قد تسبب بدورها رائحة الفم الكريهة.
- سرطانات الرأس والرقبة: تشمل أعراض سرطان الفم أو البلعوم الفموي وجود تقرحات لا تلتئم، وألم في الفم، وصعوبة في البلع، وتضخم الرقبة وفقدان في الوزن.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD): هو اضطراب هضمي يتسرب فيه حمض المعدة إلى المريء مرة أخرى؛ مما يترك رائحة كريهة في الفم.
- أمراض الكبد أو الكلى: عندما يعمل الكبد والكلى بشكل صحيح؛ فإنهما يصفّيان السموم من الجسم، في حالة الإصابة بأمراض الكبد أو الكلى، لا يتم التخلص من هذه المواد السامة؛ مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
- أمراض اللثة: قد يسبب التهاب اللثة احمرار وتورم اللثة، يحدث ذلك بسبب تراكم البلاك، قد يؤدي عدم علاج التهاب اللثة إلى التهاب دواعم السن وتلف أنسجة اللثة؛ وبالتالي ظهور رائحة كريهة في الفم.
أسباب رائحة النفس الكريهة عند النساء
تصاب النساء بالأخص الحوامل برائحة الفم الكريهة نتيجة عدة أسباب كالآتي:
- التغيرات الهرمونية: تعاني المرأة من التغيرات الهرمونية في أغلب مراحل حياتها مثل في مرحلة البلوغ أو الحمل حيث يرفع الحمل مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون بالإضافة إلى زيادة حموضة الفم؛ مما يزيد من جفافه؛ وبالتالي ظهور رائحة كريهة في الفم.
- التهاب اللثة: تصاب 65% من النساء الحوامل بالتهاب اللثة والذي يسبب ظهور رائحة الفم الكريهة.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
تتمثل أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال فيما يلي:
- يعد السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة لدى الأطفال هو سوء نظافة الفم، إذا لم يتم إزالة البلاك وبقايا الطعام بالفرشاة؛ فإن البكتيريا الموجودة في الفم تجد ما تتغذى عليه وتطلق مركبات ذات رائحة كريهة.
- قد يكون تسوس الأسنان سببًا لرائحة الفم الكريهة لدى الطفل كما أن رائحة الفم الكريهة لا تقتصر على البكتيريا المسببة للتسوس، بل يزداد احتمال تعلق الطعام في الجزء التالف من السن ويصعب تنظيفه بالفرشاة؛ مما يزيد من حدتها.
- إذا كان الطفل لديه تاج أو حشوة أسنان تالفة أو متخلخلة؛ قد يتراكم الطعام والبكتيريا تحتها، ومن الطبيعي أن يسبب ذلك رائحة الفم الكريهة.
- قد يعاني الأطفال الذين يعانون من تضخم اللوزتين من رائحة الفم الكريهة؛ وذلك لأن تضخم اللوزتين يسبب تراكم البكتيريا وإفرازات الأنف، كما يمكن أن تتكون حصوات اللوزتين وتنبعث منها رائحة كريهة أثناء تحللها.
- إذا كان الطفل يعاني من ظاهرة التنفس من الفم؛ قد يسبب ذلك جفاف الفم؛ مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، قد يكون التنفس من الفم مؤقتًا نتيجة احتقان الأنف لدى الطفل أو قد يكون عادة.
كيفية علاج رائحة الفم الكريهة
يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة على سبب المشكلة، على سبيل المثال، إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن سوء نظافة الفم؛ سوف يساعد تنظيف الأسنان وتحسين نظافة الفم في المنزل في تحسين رائحة الفم.
ولكن إذا كانت رائحة الفم الكريهة عرضًا لحالة صحية في الجسم؛ سوف يقوم الطبيب بتشخيص الحالة وعلاج الحالة المرضية للتخلص من الرائحة الكريهة للفم.
أفضل 7 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة
إليك أفضل 7 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
الابتعاد عن المأكولات المسببة لرائحة الفم الكريهة
احرص على تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات حيث يساعد التفاح والجزر والكرفس وغيرها من الفواكه والخضراوات الصلبة على إزالة البلاك وبقايا الطعام المسببة لرائحة الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب
من ضمن الأعشاب التي تساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة ما يلي:
- الشاي الأخضر: والذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز خلايا اللثة على إطلاق مواد كيميائية مضادة للميكروبات، تستهدف هذه المواد الكيميائية البكتيريا التي تساهم في أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.
- الزبادي: قد يكون تناول الزبادي فعالاً في منع تسوس الأسنان وعلاج رائحة الفم الكريهة وذلك لأنها تقلل البكتيريا الضارة في الفم.
علاج رائحة الفم الكريهة بالزيوت الطبيعية
من ضمن الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة ما يلي:
- زيت القرفة: والذي له خصائص قوية مضادة للبكتيريا؛ لذا إضافة زيت القرفة إلى منتجات العناية بالفم قد يساعد في السيطرة على رائحة الفم الكريهة.
- زيت شجرة الشاي: والذي يعتبر فعالاً أيضًا في خفض مستويات البكتيريا الضارة في الفم وبالتالي تقليل رائحة الفم الكريهة.
- غسول الفم الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي والقرنفل والريحان: قد تساعد هذه الزيوت في تحسين صحة الفم ومنع تراكم البلاك والجير على اللثة؛ بالتالي تقليل رائحة الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة باستخدام العسل
يتميز العسل بأن له خصائص مضادة للبكتيريا كما أنه يساعد في نمو البكتيريا النافعة؛ لذا له دور فعال في تخفيف رائحة الفم الكريهة.
استخدام مضمضة لازالة رائحة الفم الكريهة
تساعد المضمضة على التخلص من البكتيريا كما يمكن تحسين رائحة الفم بالمضمضة بالماء العادي بعد تناول الطعام، يمكن أن يساعد ذلك على تفكيك جزيئات الطعام العالقة بين أسنانك والتخلص منها.
تنظيف الأسنان باستمرار
- احرص على الحفاظ على نظافة فمك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان بالفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك.
- يفضل تنظيف أسنانك بعد تناول الطعام، استبدل أيضًا فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.
- استخدم أيضًا خيط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام والبلاك مرة واحدة على الأقل يوميًا.
شرب الماء بانتظام
احرص على تناول كمية كافية من الماء خلال اليوم مع تجنب المشروبات الكحولية والتبغ حيث كلاهما يسببان جفاف الفم.
يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر في تحفيز إفراز اللعاب، إذا كان جفاف الفم مزمنًا؛ قد يصف الطبيب دواءً يحفز تدفق اللعاب.
هل يساعد العلك في التخلص من رائحة الفم؟
بجانب أفضل 7 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة، يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر مثل علكة الزيليتول في تحفيز إنتاج اللعاب؛ والذي يعمل على إزالة بقايا الطعام والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
في الختام، بعد معرفة أفضل 7 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة، يجب العلم أن رائحة الفم الكريهة لها أسباب عديدة، ولكن السبب الأكثر شيوعّا لها هو سوء نظافة الفم، غالبًا يساعد الحفاظ على نظافة الفم والأسنان في علاج المشكلة، ومع ذلك، قد تكون الحالات الصحية الكامنة هي السبب؛ لذا استشر الطبيب عند استمرار رائحة فمك الكريهة.
